ประโยชน์และโทษของแสงแดด มีอะไรบ้าง ?
โพสเมื่อ 02 มีนาคม 2562   อ่านแล้ว 33

เรื่องเกี่ยวกับแสงแดด ที่สาวๆ ต้องรู้!

อย่างที่ทราบกันดีว่าแสงแดด คือตัวการร้ายที่มีส่วนทำให้ผิวหมองคล้ำ ผิวไหม้เกรียม มีกระ ฝ่า อีกทั้งยังมีส่วนทำให้ผิวแห้งกร้าน และมีความมันที่ทำให้เครื่องสำอางไร้เยิ้ม เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่สาวๆ ไม่อยากพบเจอ! ถึงแม้ไม่ใช่ปัญหาระดับชาติ แต่ก็เป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับผิว!

 

 

โทษของแสงแดดมีอะไรบ้าง ?

แสงแดดมีรังสี UVA UVB และ UVC ที่เป็นอันตรายต่อผิวอย่างมาก อีกทั้งยังส่งผลเสียให้ตาเป็นต้อกระจก ผิวหนังเสียหายหนักมาก ซึ่งหากอยู่ท่ามกลางแสงแดดนานๆ ก็ส่งผลให้ผิวคล้ำเสีย มีความแห้งกร้าน และมีผิวหยาบกร้าน อีกมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย

ทั้งนี้ทั้งนั้น ใช่ว่าแสงแดดจะมีแต่โทษเพียงอย่างเดียว เพราะยังมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายเช่นกัน

ประโยชน์ของแสงแดดมีอะไรบ้าง ?

ช่วยสร้างวิตามินดี

การสัมผัสกับแสงแดดมีส่วนช่วยสร้างวิตามินดี ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างให้กระดูกมีความแข็งแรงอีกด้วย

ช่วยรักษาสุขภาพจิต

แสงแดดมีส่วนช่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้มีสมาธิ และใจเย็นขึ้นอีกด้วย

ช่วยรักษาโรคผิวหนัง

รังสียูวีในแสงแดดมีส่วนช่วยรักษาโรคผิวหนัง อาทิ โรคสะเก็ดเงิน ผิวหนังอักเสบ ดีซ่าน และสิว

ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

แสงแดดมีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด อาทิ มะเร็งรังไข่ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งต่อมน้ำเหลือง และมะเร็งต่อมลูกหมาก

การอยู่ท่ามกลางแสงแดดที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย ควรเป็นแดดในตอนเช้าก่อนเวลา 9 โมง โดยให้สัมผัสแสงแดดวันละ 15 นาที ก็จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินที่ดี ส่วนแสงแดดที่ควรหลีกเลี่ยงคือ ช่วงเวลา 9.00-15.00 น. เนื่องจากมีรังสียูวีปริมาณมาก มีส่วนทำให้ผิวไหม้เกรียม ผิวคล้ำเสีย และมีปัญหาเกี่ยวกับผิวตามมาอีกมากมาย

วิธีป้องกันการถูกทำร้ายของแสงแดด

- สวมเสื้อและกางเกงแขนขายาว และมีความหนาที่สามารถป้องกันผิวจากแสงแดดได้ดี และควรสวมหมวกกับแว่นกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

- ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง โดยต้องมีคุณสมบัติที่ป้องกันผิวจากรังสี UV UVB ได้อยู่หมัด และควรมี SPF 30 เพื่อปกป้องแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรทาซ้ำทุก 80 นาที

- เลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารกันแดด โดยต้องมี SPF 15 อย่างต่ำ

- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลข้างเคียงเมื่อเจอแสงแดด เพราะมีส่วนทำให้ผิวไหม้เกรียมได้

ถ้าไม่อยากให้แสงแดดมาทำร้ายผิวคุณ ก่อนออกจากบ้านควรครีมกันแดดทุกครั้ง ซึ่งครีมกันแดด YADAH OH MY SUN SLUSH มาพร้อม SPF 50+ PA+++ ที่ปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งเป็นกันแดดเนื้อเจลที่ซึมลงสู่ผิวรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื้นแก่ผิว และช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนาน พร้อมออกไปสวยสู้แดด ไม่มีควาทหมองคล้ำ หรือเครื่องสำอางไร้เยิ้มมาทำให้เสียความมั่นใจ!

 

ที่สำคัญมีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติ ไม่ทำผิวเกิดการระคายเคือง เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวแม้ผิวแพ้ง่าย เพียงมีกันแดด YADAH อยู่ข้างกาย ก็พร้อมเชิดหน้าสวยท้าแดดได้อย่างมั่นใจ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

 

 

Copyright © 2018 YADAHTHAILAND.com All Rights Reserved.